SWEDISH POSTURE Ergonominen tasapainoistuin 

Swedish Posture Balance ergonominen tasapainoistuin

Swedish Posture -tasapainoistuin on ergonominen, vahvistaa keskivartaloa ja ryhtiä. Se aktivoi lihaksia samalla kun työskentelet.

• Parantaa ryhtiä, liikkuvuutta ja voimaa
• Ergonominen istuma-asento, jossa keskitytään keskivartalon voimaan
• Sekä passiiviseen että aktiiviseen harjoitteluun
• Käytetään 15–30 minuuttia kerrallaan
• Mukana harjoitusopas

Istu vahvasti – tee työpöytäkuntoilua! Balance on siirrettävä ergonominen tasapainoistuin, jonka epävakaa istuinpinta aktivoi lihaksia. Istuimessa parannat ryhtiä, liikkuvuutta, tasapainoa ja voimaa töitä tehdessäsi. Käytä vain 15–30 minuuttia kerrallaan keskivartalon lihasten vahvistamiseksi. Tasapainoistuin muistuttaa pilatespalloa, mutta on paljon epävakaampi, jotta keskivartalo vahvistuisi. Sen huomaamaton tyyli sopii toimistoon.

Tasapainoistuin vahvistaa keskivartalon lihaksia. Kun istut istuimella, tukevan asennon saa vain lihaksia jännittämällä. Tasapainoistuimessa tuntuu luonnolliselta tehdä hidasta ja vahvistavaa liikeharjoitusta, jossa istuinta kallistetaan eteen- ja taaksepäin ja sivuttain. Tämä saa liihakset työskentelemään ja parantaa liikkuvuutta. Jos haluat lisää haasteita, voit nostaa yhtä jalkaa kerrallaan koukistettuna tai suorana ja yrittää säilyttää tasapainon. Vahva keskivartalo auttaa pitämään ryhdin hyvänä asiaa edes tiedostamatta.